Mentale Fitness, geistige Aktivität bis ins hohe Alter und Flexibilität im Denken und Handeln sind heute wichtiger denn je. Den Kopf zu gebrauchen, ist die beste Strategie, um die mentale Fitness zu steigern und dauerhaft geistig leistungsfähig zu bleiben. Denn nur wenn sie dauerhaft beschäftigt werden, bleiben die Nervenzellen im Gehirn aktiv und die neuronalen Netzwerke in Aktion.
Übungen zur Steigerung der mentalen Fitness finden Sie in vielfältiger Form auf dieser Webseite. Doch wie ist die eigene geistige Fitness einzuschätzen? Hier können Sie es ausprobieren:
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