Die Sinne trainieren

Unsere mentale Leistungsfähigkeit hängt eng mit der Wahrnehmung zusammen. Je besser wir wahrnehmen können, umso mehr Anregungen bekommt unser Gehirn. Deshalb ist es wichtig, die Sinne zu schärfen. So können Sie z. B. den Hörsinn trainieren: Stellen Sie Ihr Radiogerät sehr leise. Gehen Sie dann soweit weg, dass Sie das gesprochene Wort gerade noch hören können. Probieren Sie die Grenze aus, ab der Sie dann wirklich nichts mehr verstehen. Oder hören Sie ganz einfach mal so in die Stille. Ganz aufmerksam. Es ist fast immer etwas zu hören.