Routine kann schaden

Routine erleichtert die Arbeit. Zu viel Routine ist aber Gift für unsere geistige Fitness. Das hängt mit einem Arbeitsprinzip unseres Gehirns zusammen. Wenn wir Dinge erledigen, die wir gewissermaßen „im Schlaf" beherrschen, dann hat unser Gehirn wenig zu tun und es schaltet auf Energiespargang. Wiederkehrende eintönige Tätigkeiten führen zu einem Abschalten unseres Denkapparats. Wenn das zu häufig und über längere Zeitstrecken der Fall ist, dann schadet das unserer geistigen Fitness. Deshalb sollte man gerade bei Routine-Tätigkeiten immer wieder mal zwischendurch seinen Geist aufwecken. Am Besten geht das mit Übungen, wie Sie sie hier vorfinden.