Guter Stress – schlechter Stress

Das Wort Stress hat eindeutig einen negativen Beigeschmack.Wer ist schon gerne gestresst? Dabei ist Stress nicht prinzipiell schlecht. Im Gegenteil: Leichter Stress (Eustress) macht die Leistungsreserven mobil. Ganz ohne Stress könnten wir unsere volle Leistungsfähigkeit nie ausschöpfen. Zum schlechten Stress (Disstress) kommt es erst, wenn die Anforderungen weiter steigen, und wir nicht mehr damit fertig werden. Das Gehirn produziert dann Stresshormone, das Denken wird blockiert. Lassen Sie sich ruhig fordern, nur bitte nicht überfordern.