Neue Nervenzellen

Erst seit wenigen Jahren wissen wir, dass das Gehirn des erwachsenen Menschen in der Lage ist, neue Nervenzellen zu bilden. Auch wissen wir, dass körperliche Aktivität das Wachstum neuer Nervenzellen begünstigt. Leider gehen aber diese neuen Zellen rasch wieder verloren, wenn sie nicht genutzt werden. Deshalb ist körperliche Bewegung fur die Regeneration des Gehirns zwar vorteilhaft, aber nicht ausreichend. Zur körperlichen Bewegung muss geistige Aktivität hinzukommen. Das ist die ideale Kombination für die Stärkung und Erhaltung unserer geistigen Fitness.