Der frühe Vogel...

Tägliches Gehirnjogging steigert und erhält die geistige Fitness. Aber welche Tageszeit ist fur ein solches Training am besten geeignet? Eindeutig der Morgen! Wer den Tag mit einem kurzen Gehirntraining beginnt, kann mit mehr Schwung in die Erledigung der Alltagsaufgaben einsteigen. Das Gehirn ist auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet. Gehirntraining am Morgen hat deshalb die größte Wirkung. Auch nach der Mittagspause ist noch ein günstiger Zeitpunkt, seinen Kopf zu aktivieren. Wer allerdings nur einmal am Tag trainiert, sollte das nach Möglichkeit am Morgen tun. Weniger geeignet ist dagegen der Abend, nach getaner Arbeit. Gehirntraining dient dazu, nachfolgende geistige Leistung auf einem möglichst hohen Niveau erbringen zu können. Deshalb macht Gehirnjogging am Abend selten Sinn. Ja es kann sogar schaden, weil wir nicht so leicht einschlafen können.