Kiefergymnastik gegen Müdigkeit

Bewegung regt den Kreislauf an, die Durchblutung desGehirns wird verbessert. Wir werden wacher. Deshalb ist Bewegung gut fur die geistige Fitness. In manchen Situationen ist es kaum möglich, sich groß zu bewegen. Wie kann man sich während der Arbeit am Schreibtisch bewegen? Hier ist daran zu erinnern, dass auch kleine Bewegungen, z. B. mit den Fingern, positiv wirken. Nachgewiesen ist auch die Wirksamkeit des Kaugummikauens. Mit einem Kaugummi im Mund werden Denk- und Gedächtnisleistungen verbessert. Übrigens hilft das Kauen auch gut gegen die Müdigkeit am Steuer.