Mittagsschlaf als Jungbrunnen

Mittagsschlaf, das ist doch was fur Faulenzer, aber nichts fur fitte, dynamische Menschen. Weit gefehlt. Gerade wer viel leisten muss und will, der sollte diese Möglichkeit der Energieaufladung keinesfalls von vorneherein ablehnen. Nach dem Mittagessen läuft unser Denkapparat ohnehin etwas langsamer. Wir verlieren also gar nicht soviel an Leistungsmöglichkeit, wenn wir uns kurz aufs Ohr legen. Die Betonung liegt aber auf „kurz". Ungefähr 20 Minuten genügen, um die erfrischende Wirkung voll auszuschöpfen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, einen kurzen Mittagsschlaf zu halten, sollten Sie diese nutzen. Die Zeit ist gut angelegt – für Ihre Gesundheit und fur Ihre geistige Fitness.