Dauerbelastung schadet

Das menschliche Gehirn ist zu großen Leistungen fähig. Es kann in besonders wachen Momenten Spitzenleistungen vollbringen. Aber es ist nicht fur länger anhaltende Dauerleistungen geschaffen. Ob uns das gefällt oder nicht, unser Gehirn braucht etwa alle 90 Minuten eine Verschnaufpause. Nach einer kurzen Ruhe von nur ein paar Minuten kann es dann wieder voll weiterarbeiten. Ohne diese Pause geht es aber nicht. Ununterbrochene Belastung führt zum Dauerstress. Das schlägt aufs Immunsystem. Die geistige Leistungsfähigkeit und auch die Gesundheit werden nachhaltig geschädigt. Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen.