Aktive Konzentration

„Ruhe – ich muss mich konzentrieren!“ Solche oder ähnliche Forderungen haben Sie bestimmt schon öfter gehört oder selbst geäußert. Sicherlich ist es einfacher, sich in ruhiger Umgebung zu konzentrieren. Ruhe allein aber bringt es nicht. Passiv dazusitzen und zu warten, bis die Konzentration sich einstellt, ist kein Erfolgsrezept. Viel eher führt die aktive Beschäftigung mit einer Sache zum Erfolg. Forscher der Boston University konnten nachweisen, dass geistige Aktivität die Wahrnehmung störender Reize hemmen oder gar unterdrücken kann. Warten Sie also nicht darauf, dass dieKonzentration sich einstellt. Fangen Sie lieber gleich aktiv an. Dann haben Sie die besten Chancen, die gewünschte Konzentration zu finden.