Mehr Licht für helle Köpfe

Licht ist ein Lebens-Elixier. Das Licht regelt den Wach-Schlaf-Rhythmus. Ohne ausreichend Licht werden wir nicht richtig wach. Wenn wir zu wenig Licht bekommen, dann arbeitet unser Denkapparat nicht optimal. Bei länger andauerndem Lichtmangel verdüstert sich auch unsere Stimmung. Nicht wenige Menschen leiden deshalb in den dunklen Monaten an der so genannten Winterdepression. Bei viel Tageslicht wird nachweislich unsere Stimmung besser und unser Geist wacher. Verbringen Sie deshalb soviel Zeit wie möglich in der freien Natur.