Übungen online

  • Konzentration – die Basis der Leistungsfähigkeit
    Diese Übungen sind pures Konditionstraining für den Kopf. Sie verbessern das „Durchhaltevermögen“ des Arbeitsspeichers und zielen auf eine wesentliche Basisgröße mentaler Fitness, die Merkspanne. So nennt man den Zeitraum, in dem eine Information im Arbeitsspeicher „gehalten“ werden kann, bevor sie wegen Überladung zusammenbricht (bei einem Erwachsenen ca. 5 Sekunden).

    Konzentration

     
  • Koordination und Schnelligkeit – Indikatoren für mentale Fitness
    Aus der Fülle von Wahrnehmungen gezielt die Informationen aufzunehmen, die man braucht, sie schnellstmöglich zu verarbeiten und in gezielte Handlungen umzusetzen – wer möchte das nicht können? Trainieren Sie hier Ihre Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit!

    Koordination und Schnelligkeit

     
  • Kreativität – der Schlüssel zu Neuem
    Das menschliche Gehirn sortiert und bewertet ohne Pause alle eingehenden Informationen, vergleicht sie mit Bekanntem und setzt sie neu zusammen. So sind wir in der Lage, Lösungen für unterschiedlichste Fragen zu finden, unbekannte Situationen erfolgreich zu meistern und Neues zu entwickeln. Auch diese Fähigkeit kann man trainieren. Jetzt und hier – Viel Spaß!

    Kreativität

     
  • Gedächtnis – das Archiv im Kopf
    Die Geburtstage unserer Lieben, fremde Sprachen, berufliches Know-how – möglichst viel Wissen zu erlangen und im richtigen Moment wieder abrufen zu können, das wünscht sich wohl jeder. Gedächtnis nennen wir die Fähigkeit, uns Fakten und Situationen, schlicht: einmal Erlerntes, möglichst dauerhaft zu merken und einsetzen zu können. Helfen Sie Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge“!

    Gedächtnis

     

  • Übungen allein oder zu zweit